Фитнес-студия на Леваде

Аэробика (упражнения включают в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость). Strip dance (танцевальная аэробика с использованием элементов пластики стриптиза). Танец живота (танцевальная аэробика с использованием элементов восточных танцев). Latina (танцевальная аэробика с использованием элементов латино-американских танцев). Степ (специальный комплекс упражнений, выполняемый на степ – платформе с элементами танцевальных упражнений. аэробика эффективна для ягодиц, задней части бедра и приводящих мышц бедер). Фитбол (комплекс аэробных упражнений, выполняемых на гимнастическом мяче. тренирует сердце, дыхательную систему и вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы корпуса, развивает координацию движений). Степ интервал (высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течение всего класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов). Капоэйра (капоэйра - это причудливое сплетение боевого искусства, танца и игры. Это уникальный мир афро-бразильской культуры, позитивная энергетика и свобода самовыражения. Капоэйристы не сражаются - они играют, и стиль этой игры уникален и неповторим для каждого)